−鼻唄 我道往く−

体幹！！



サッカーの長友が

有名にしたと言っても

過言ではないぐらい！！




体幹を鍛えることは、

他の部分を鍛えるよりも

効果がある！！



身体の中心を鍛えるのだから、

当然なのかもしれない！！



鍛え方は、

シンプルなものだが、

簡単ではない！！



姿勢とバランスを

鍛えるイメージがあるが、

時間がかかる感じもする！！



どこを鍛えるにしても、

簡単に効果が出るところなんて、

なかなかない！！



継続的に鍛えていくしかないだろう！！



以上

今週末に

ハロウィンが行われる！！



元々は、

収穫を祝ったり、

悪霊を打ち払ったりする

宗教的な意味合いが強いものだが、

日本では、

完全な仮装祭り！！



各々が好きな衣装に着替え、

街を歩く！！



節度を持っているならば、

特に問題にはならないが、

こういうお祭りものは、

必ず便乗で大騒ぎする輩がいる！！



どんなに良いものでも、

犯罪や事件を起こしてしまったら、

すべてが台無しになる！！



ハロウィンに参加する気なんて、

まったくないが、

楽しんでいる人たちを

無下にするのだけは、

やめてほしいものだ！！



以上