−鼻唄 我道往く−

ショートスリーパー！！



短時間の睡眠で

健康が維持できる人のこと！！



短時間でも

１日２日ぐらいなら、

何とかなるが、

１週間、１ヶ月となると、

やはり厳しい！！



日中眠くならないのであれば良いが、

自分の意思とは裏腹に、

必ず眠くなってしまう！！



睡眠の質が上がれば、

変わるものなのかもしれないが、

基本的に、今の自分には無理！！



毎日７時間は寝たい！！



ショートスリーパーが

うらやましくなることもあるが、

時間を有効的に使うことを覚えるしかない！！



ショートスリーパーでも、

時間が限られている！！



その限られた時間で

自分が何が出来るのかを考え行動する！！



１日１日が大切！！

やることを整理し、

優先順位をつけ、

きっちり行う！！



同じ日は二度と戻ってこない！！

悔いのないように、

１日１日を大切にしよう！！



以上