−鼻唄 我道往く−

古今いつの時代になっても、

健康、ダイエットについては、

話題が尽きることはない！！



最近だと、

糖質制限ダイエットなどが

流行っているようだが、

どれだけちゃんとやっても、

上手くいく人と上手くいかない人がいる！！



それは、

方法が合っている

間違っているだけではなく、

自分に合うやり方かどうかが問題！！



最も良いのは、

ストレスなく、

楽に結果が出る方法を探し出すこと！！



それは、

人によって異なるため、

自分に合う方法を見つけることが大事！！



続けることが大変だと思うことは、

長く続けられない！！

大事なことは、

少しずつ制限を設けていき、

たまに息抜きすること！！



痩せる前に

体調崩したら、

元も子もない！！



以上