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昼も夜も!!
猛暑日が続くと、

昼は当然暑く、

熱中症に注意しているが、

この時期は、

夜も熱中症に注意が必要!!



夜は、

気温が下がり、

涼しくなるのは間違いないが、

それでも、暑いのは事実であり、

水分補給を怠ると、

熱中症に罹ることもある!!



それでなくても、

死亡する事すらある熱中症!!



年齢問わず、

注意していくことが必要だ!!



しっかり食事をとり、

睡眠もとる!!



よく食べ、よく遊び、

よく寝る!!



これで、

ストレスが溜まらない生活ができれば、

最高なのだが…



食事、睡眠、

健康であることが

一番大切!!



病気に罹ると、

何もできない!!



以上
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