−鼻唄 我道往く−

休日など時間があるとき、

健康のためだけではないが、

身体を動かすため、

ウォーキングやランニングをする！！



自宅近くに良い場所があり、

結構気に入っている！！



それは、

私だけでなく、

近隣に住んでいる人も

同じように思っているのだろう！！



ウォーキングやランニングをしている人を

よく見かける！！



ただ、残念なことは、

フォームが悪い人が結構いること！！



どんなに時間をかけて、

運動を行っても、

変なフォームで行っていては、

効果は薄い！！



明らかに、

普段の姿勢が悪い所から、

来ているようにも見える！！



せっかく身体を動かすのだから、

時間も運動量も合理的かつ効率よく行えばいいのに！！

と思ってしまう！！



自分が良ければ、

それでいいのかもしれないが、

悪い姿勢で行い、

そのまま続けていくと、

悪い影響が出るかもしれない！！



運動できる身体の内に、

良いフォームを身につけてほしいものだ！！



以上