体感40度!!
- 2015.07.25 Saturday
時間のある時には、
ウォーキングすることを心がけている!!
夏バテ対策で、
5月頃には、
体感30度を超えるように、
厚着をする!!
6月には、
35度以上にする!!
そして、
梅雨が明けた今、
猛暑日に合わせて、
体感40度を超えるように、
厚着をする!!
汗だくになりながら、
歩くことで、
実際よりも暑い状態を維持することで、
身体を鍛えていく!!
もちろん、
身体の状態が良い時にしかできないため、
良好な状態を維持していかないといけない!!
おかげさまで、
30度を超えても、
他の人よりも暑いと感じないようになった!!
身体自体は、
汗をかいたりをするが、
水分さえ取っておけば、
暑さ負けすることがない!!
人生で最もの損は、
身体が健康でない状態!!
体調を崩さないことが、
何をする上でも重要なこと!!
夏バテも
体調不良の一つ!!
人生で一度しか経験したことがないが、
二度と経験するのは、御免だ!!
今は、
暑さ対策も良い方向に進んでおり、
クーラーは不要!!
猛暑日も暑いと感じても、
クーラーをつけるほどにはならない!!
汗をかきながら、
水分を取りながら、
何かをするのは面倒でも、
身体を崩すことはない!!
以上