ゼロカロリーの落とし穴!!
- 2014.12.09 Tuesday
巷にある
ゼロカロリーやカロリーオフの商品!!
カロリーだけを見れば、
他商品よりも確かに少なく、
ダイエット商品のように感じるかもしれないが、
落とし穴もある!!
それは、
人工甘味料!!
カロリーを控えるため、
糖質を抑えていくのだが、
それをすると、
当然甘みがなくなる!!
そこで使用されるのが、
人工甘味料!!
ステビア、サッカリンなどが
それに当たるが、
長く取り続けると、
糖尿病や肥満のリスクが高くなっている!!
ゼロカロリーだからといって、
取り続けていると、
体型にかかわらず、
糖尿病になってしまうかもしれない!!
人工甘味料も食品添加物も
取りすぎると良いことはない!!
以上