ゼロカロリーの落とし穴!!

  • 2014.12.09 Tuesday

巷にある

ゼロカロリーやカロリーオフの商品!!



カロリーだけを見れば、

他商品よりも確かに少なく、

ダイエット商品のように感じるかもしれないが、

落とし穴もある!!



それは、

人工甘味料!!



カロリーを控えるため、

糖質を抑えていくのだが、

それをすると、

当然甘みがなくなる!!



そこで使用されるのが、

人工甘味料!!



ステビア、サッカリンなどが

それに当たるが、

長く取り続けると、

糖尿病や肥満のリスクが高くなっている!!



ゼロカロリーだからといって、

取り続けていると、

体型にかかわらず、

糖尿病になってしまうかもしれない!!



人工甘味料も食品添加物も

取りすぎると良いことはない!!



以上

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