−鼻唄 我道往く−

私が生まれる

何十年も前から

ずっと言われているのに、

今も変わらずあるダイエット！！



毎年のように、

いろいろなダイエット方法が

言われてきているのは、

ダイエットに対し、

これといった決定的な方法が

ないからとも言える！！



結局、

ダイエットというのは、

食事と運動の両立を

継続的、長期間にわたって行うことで、

成功するものであり、

短期間で、何とかしようとすると、

リバウンドや身体に無理が起こる！！



痩せるではなく、

やつれてきたり、

拒食症などの病気を

併発することもあるだろう！！



運動することにより、

身体の基礎代謝や筋肉をつけ、

バランスの取れた食事をすることが、

リバウンドをしない

健康的なダイエットだと思う！！



○○ダイエットが

いつまで言われるのか知らないが、

王道のダイエットは、

やはり、食事と運動だと思う！！



楽して得られるものよりも

大変な思いをして得られる達成感の方が、

人として得られるものが大きいと思う！！



まあ、人それぞれであろうが…



以上