正月太り!!

  • 2012.01.07 Saturday

正月!!



元日、3が日が過ぎると、

正月も終わった感じ!!



正月が過ぎると、

気になるのが、

正月太り!!



正月は、

食べ過ぎ飲み過ぎ!!



その割には、

寝正月になりやすいため、

余計に太りやすくなる!!



ただ、本来冬というのは、

太りにくい時期でもある!!



寒い時期は、

身体を温めるだけで、

エネルギーを消費するため、

夏場に比べても

太りにくい!!



ダイエット!!



あまり好きな言葉ではないが、

ダイエットを行うには、

実は最適な時期かもしれない!!



理由は簡単!!



普段の生活でも

痩せる要素を持っているからだ!!



簡単に言えば、

室内環境を少し寒くするだけ!!



多少着込むのは良いだろうが、

身体が寒い所に晒すことで、

エネルギーを使う!!



それにより、

いつもと同じカロリーを

取っていても、

痩せていく形式だ!!



もちろん、

身体を動かし、

新陳代謝を活発にする方が

痩せるには良いだろう!!



しかし、

モノグサな人にとっては、

室内環境を変えるのも悪くないかも!!



風邪を引かない程度であれば、

寒くするのも悪くない!!



以上

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