−鼻唄 我道往く−

正月！！



元日、３が日が過ぎると、

正月も終わった感じ！！



正月が過ぎると、

気になるのが、

正月太り！！



正月は、

食べ過ぎ飲み過ぎ！！



その割には、

寝正月になりやすいため、

余計に太りやすくなる！！



ただ、本来冬というのは、

太りにくい時期でもある！！



寒い時期は、

身体を温めるだけで、

エネルギーを消費するため、

夏場に比べても

太りにくい！！



ダイエット！！



あまり好きな言葉ではないが、

ダイエットを行うには、

実は最適な時期かもしれない！！



理由は簡単！！



普段の生活でも

痩せる要素を持っているからだ！！



簡単に言えば、

室内環境を少し寒くするだけ！！



多少着込むのは良いだろうが、

身体が寒い所に晒すことで、

エネルギーを使う！！



それにより、

いつもと同じカロリーを

取っていても、

痩せていく形式だ！！



もちろん、

身体を動かし、

新陳代謝を活発にする方が

痩せるには良いだろう！！



しかし、

モノグサな人にとっては、

室内環境を変えるのも悪くないかも！！



風邪を引かない程度であれば、

寒くするのも悪くない！！



以上