−鼻唄 我道往く−

日本では、

少子化と長寿から

徐々に高齢者の割合が増えてきて、

高齢化社会になりつつある！！



そこで注目されてきているのが、

ロコモティブシンドローム！！



骨や関節など

運動器(ロコモティブ)の衰えにより、

介護が必要になったり、

寝たきり状態になることだが…

これが増えてきている！！



高齢者が増えてきているのだから、

当然増えてきてもおかしくないが、

病気でもない健康な人が

ある日の転倒などで

介護を受けなくてはならなくなる！！



運動器は

人間が普段生活する上で、

必要不可欠なものは言うまでもない！！



加齢とともに

身体の運動能力が衰えてくることは

やむを得ない所もあるが、

それでもそれを遅らせることは

十分に意味があること！！



運動不足というものは、

ある種自分を危険にしていることでもある！！



当たり前にできていたことが

できなくなることは、

その時になって

初めてショックを受けることにもなる！！



後悔するような物事は

起こってから対策するのではなく、

起こる前に対策することである！！



運動不足の人たちや

運動嫌いの人たちに、

運動しろとは言いません！！



まずは、歩く距離を増やしてみるとか

エスカレーターではなく、階段を使用するとか

身体を動かすようにしましょう！！



何度も言うが、

起こってからでは遅いのです！！



起こる前から行動しましょう！！



以上