−鼻唄 我道往く−

ダイエットなどで

よくカロリー計算が

必要だと言われているが、

時代遅れのような気がする！！



カロリー計算が

不要だとまでは言わないが、

そもそもカロリー計算だけで

ダイエットをしようとするのが

おかしな話！！



もちろん、

食べ過ぎを抑制しようとする考えは

わからないこともないが、

ただ食べ過ぎを抑えることよりも

必要な栄養素をバランスよく

しっかりと摂る方が

よほどいい！！



カロリーが

適度な量を摂取していても

栄養バランスが

偏っていては何にもならない！！



カロリー計算よりも

いろいろな種類を

適量食べていれば、

カロリーなど気にすることもない！！



カロリーは、

あくまで食事量を見る一つの指標であって、

絶対的なものではない！！



カロリー計算よりも

自分に合っているものがあれば、

それに変えていくのも悪くないはず！！



誰かから押し付けられてものよりも

自分で見つけて、

それを実践していく方が

ずっと長続きしていく！！



そもそも、

カロリーを計算すること自体

面倒くさいもの！！



朝、昼、晩

いちいちチェックしていたら、

せっかくの食事が台無し！！



食事は楽しむためのもので

調査する場ではない！！



好き嫌いが

ほとんどない…

いや、むしろ好きなものが多い私にとって、

食事は大事なもの！！



ダイエットにしろ、

健康管理にしろ、

食事は大事な要素！！



ストレスが溜まるものでは、

意味がない！！



以上